STEP (Степ)
Урок с использованием специальной степ-платформы. Обучение свободному владению базовыми шагами степ-аэробики и соединение их в различные комбинации. Развивает координацию, отличная кардиотренировка для жиросжигания. Для всех уровней подготовки.
Продолжительность - 55 минут.