НАПИСАТЬ

СИЛОВЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ

Тренировки, направленные на проработку различных групп мышц с использованием различного спортивного оборудование. Данный вид тренировок направлен на увеличение силы, упругости и объема мышц. Подходят как женщинам, так и мужчинам разного уровня подготовки.

ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ

Функциональные тренировки в направлены на развитие силы, выносливости, скорости, координации. В процессе занятия комбинируется силовая и кардионагрузка, задействуются одновременно разные группы мышц. Каждую тренировку вас ждёт новая программа с эффективными упражнениями и минимальным отдыхом между ними.

ТЕЛО И РАЗУМ

Данные тренировки развивают гибкость, восстанавливают мышечный баланс, снимают стрессы, оказывают положительное влияние на позвоночник и омолаживают весь организм в целом.

ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ

Танцевальные тренировки - особый вид низкоударной аэробики средней степени интенсивности нагрузок. Танцевальные тренировки помогают сжигать калории, способствуют хорошему мышечному тонусу.

САЙКЛ-НАПРАВЛЕНИЯ

Интенсивные групповые тренировки на специальных велотренажерах, имитирующих шоссейный велосипед.

ИНТЕНСИВНОЕ КАРДИО

Кардиотренировки повышенной интенсивности, способствующие усиленному жиросжиганию.

ОБУЧАЮЩИЕ НАПРАВЛЕНИЯ

Постановка правильной техники в упражнениях для получения максимального эффекта от групповых тренировок.

ПОПРОБОВАТЬ БЕСПЛАТНО

Если вы не являетесь клиентом нашего клуба, но раздумываете по покупке нашей клубной карты, у вас есть возможность провести у нас одну тренировку бесплатно для того, чтобы оценить все наши преимущества в полной мере.

Для этого вам необходимо заполнить форму, приведенную ниже, наш менеджер по продажам свяжется с вами и согласует удобное вам время и вид тренировки.

При посещении клуба при себе необходимо иметь документ, удостоверящий личность.

Адмирала Юмашева 19
(423) 2-977-978