Тренировка, направленная на развитие всех мышечных групп и увеличение силовой выносливости. Cопутствующим эффектом данной тренировки является качественное улучшение контуров фигуры и похудение. Подходит для всех уровней подготовки.
Продолжительность - 55 минут.
Силовая тренировка, направленная на проработку мышц бёдер и ягодиц с применением различного оборудования. Способствует снижению веса и улучшает кардиовыносливость. Подходит для всех уровней подготовки.
Продолжительность - 55 минут.
Усиленный вид силовой тренировки, с использованием мини-штанги и степ-платформы. Тренировка направлена на развитие всех групп мышц, улучшение мышечной силы и рельефа без чрезмерного увеличения мышц в объеме. Для среднего и продвинутого уровня подготовки.
Продолжительность - 55 минут.
Cиловой класс, направленный на укрепление и развитие мышц верхней части тела: грудь, спина, пресс, плечи, руки. Подходит для всех уровней подготовки.
Продолжительность - 45 минут.
Cиловая тренировка, направленная на быстрое и эффективное укрепление мышц пресса и проработку проблемных зон талии: мышц брюшного пресса, а также нижней части спины. Подходит для всех уровней подготовки.
Продолжительность - 30 минут.
Тренировка, направленная на проработку мыщц пресса, а также мышц - стабилизаторов, что не только обеспечивает вам привлекательный рельеф, но и повысит эффективность на других видах занятий. Тренировку отличает активное использование различного инвентаря и разнообразных упражнений, что позволяет максимально продуктивно и интересно поработать над мышцами пресса.
Продолжительность - 55 минут.
В нашем клубе представлены самые различные тренировочные программы, которые проводятся под руководством фитнес-тренера в группе
Стоимость этих программ входит в стоимость клубной карты