![](https://cdn-ru.bitrix24.ru/b2341937/landing/b6f/b6f0a428b669d28876aebc73782874bd/STRETCHING_tsentr.jpg)
STRETCHING (Стрейчинг)
Тренировка для развития гибкости, снятия усталости и напряжения мышц с использованием упражнений на растягивание. Позволяет увеличить эластичность мышц и сухожилий. Улучшает осанку, укрепляет мышечный корсет, является хорошей профилактикой травм суставов. Подходит для всех уровней подготовки.
Продолжительность - 55 минут.